降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
魏小东当选北京市政协主席****** 新华社北京1月18日电 政协北京市第十四届委员会第一次会议1月18日选举魏小东为市政协主席，崔述强、张家明、程红(女)、卢彦、王红(女，满族)、林抚生、刘忠范、陈军(女，高山族)、燕瑛(女)、王金南为市政协副主席。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点世锦赛丁俊晖次阶段反击赢六局 9-7反超特鲁姆普 李昊桐：已接近自己最好状态
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